极限飞盘是一项有门槛，但又极具挑战与观赏的对抗型竞技运动。让自己在飞盘比赛中突破速度、突破高度、突破耐力、突破极限，把每一次传盘飞准，把每一次跑位跑到，把每一次盘接好。而且，最重要的是：极限飞盘非常适合进行团建！极限飞盘与足球/篮球等团体比赛有一个非常不同的地方，就是完全靠合作，个人是不可能得分的，必须是在得分区内成功接到队友传来的盘才得分，因此绝对不可能靠个人技术得分。

极限飞盘运动精神


极限飞盘团建优势

极限飞盘常规比赛形式

 

常见比赛形式
掷远 

通常比赛选手须在2分半钟内投掷五盘，取最远的算成绩，必须善用风力，大部分选手都采用反手投掷法，也可助跑加旋转将飞盘掷出，可以增加20%的距远。

回收计时

迎风投掷约40度，享受回收自如的境界。须要单手将飞盘往空中丢去，再将飞回来的飞盘以单手接住，且这段时间要越久越好。

飞盘越野赛

场地设定比赛距离1000至1500米，应依飞盘飞行之特性设计盘道以考验选手对飞盘之各种投掷技巧。选手每人用2至3盘，返回终点最少要持原起点用盘两片才算成绩，依规定越野赛飞盘须经过一定的路线飞过，则可跑快捷方式捡盘再投掷，最后以谁的飞盘先飞过终点算名次。

飞盘花式

结合飞盘的各项技巧，再加上体操及舞蹈动作，搭配音乐节奏，创造出千变万化的招式。